Nordic Walking

Nordic Walking

Ocena prawidłowości techniki chodu

Wydawnictwo Bezkresy Wiedzy ( 06.05.2014 )

€ 49,90

Kup w księgarni MoreBooks!

Książka przedstawia ocenę prawidłowości techniki chodu w formie badawczej wśród osób uprawiających Nordic Walking na poziomie zdrowotnym. W pracy zawarty jest opis fizjologicznego chodu oraz prawidłowej techniki Nordic Walking. Książka polecana jest dla wszystkich którzy chcą uprawiać tą formę aktywności ruchowej i czerpać z niej korzyści zdrowotne. Oprócz szczegółowego opisu techniki w książce zawarte są również wskazówki dotyczące doboru sprzętu, treningu oraz przykładowe ćwiczenia stosowane w rozgrzewce. Jak wynika z przedstawionych badań, nadzór instruktora ma duży wpływ na poziom techniki Nordic Walking. Tylko dobra technika pozwala osiągać korzyści zdrowotne.

Szczegóły książki:

ISBN-13:

978-3-639-89054-9

ISBN-10:

363989054X

EAN:

9783639890549

Język książki:

Polish

By (author) :

Kamila Arndt

Ilość stron:

92

Wydano dnia:

06.05.2014

Kategoria:

Medicine